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その症状、自律神経の乱れかも？
最近【自律神経失調症】というワードがよく取り上げられています。
自律神経とは簡単にいうと血管や内蔵の機能を調整し、カラダの環境を整える働きのこと。
基本的に自分の意思でコントロールする運動とは別で無意識に働く神経です。
自律神経が乱れると、次のような症状が現れてきます
寝付きが悪い・眠が浅い
冷えやほてりがある
生理不順
めまい・動悸・胸のあたりのザワザワ
呼吸が浅い・息苦しい
喉のあたりの違和感・喉の渇き
食欲不振・胃腸の疲れ・腹部のはり感
疲れやすい
やる気が出ない・気分の落ち込み・不安感
イライラしやすい
などなど。
原因としては
睡眠や食生活の乱れ
肉体的・精神的の過度なストレス
※最近は新型コロナウイルスや毎日のマスクのストレスも多いですよね…
などが考えられますので、日常生活を見直して見ることが大切です。
そうは言っても、簡単に解決が出来るようなものであれば誰しも悩みませんよね😥
思い当たる方、1人で抱え込まずまずはお気軽にご相談下さい☺
女性の味方 整骨院
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麻生中央整骨院
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