コロコロで腹筋強化 - 札幌北区麻生の整骨院・骨盤矯正・パーソナルトレーニング 麻生中央整骨院 - 札幌北区整骨院・骨盤矯正・パーソナルトレーニング 麻生中央整骨院

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コロコロで腹筋強化

こんにちは、橋堀です\(ˊᗜˋ*)/

今回は腹筋ローラーについてです!

2月7日(金)から毎日、腹筋ローラーをする
という日課を付けました。

何故かと言うと……


腹筋ローラーは何回出来るのかな?と
ふと思いましてやった結果、、、
産まれたての小鹿で終わりました(笑)
animal_umaretate_kojika
回数0回。。。チ───(´-ω-`)───ン


部屋が汚いのでイラストで(笑)(笑)


ということで
膝付き腹筋ローラーを10回やる!と決めました!


そして、1週間後のバレンタインデーの日!!

ようやく腹筋ローラーが1回出来るようになりました!!!
(*´꒳`ノノ゙☆パチパチパチパチ
この状態ですが……
istockphoto-483399968-612x612(1)

毎日続けていると
回数もどんどん出来るようになってます!

でもまだ完成度は低いです。
まずは目指せ↓これを1回!!
istockphoto-483399968-612x612(2)

まずキープも出来ない状態。。


いつになるか分かりませんが出来たら
部屋を片付けてブログにアップします(笑)

当院でも腹筋ローラーがあります!
腹筋ローラーの回数が増えたらやる気にも繋がります!!
絶対に!!僕がそうでした(笑)

一緒にコロコロしましょう(  *´ω`*  )/

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