北区体育館へ！！
こんにちは、橋堀です\(ˊᗜˋ*)/
ようやくランニングシューズを購入しました(๑´ω`ﾉﾉﾞ✨
そして、そのランニングシューズを履き、山ちゃんと初北区体育館へ！！
期待せず行ってみたら意外とマシンがある。。۳( ̥O▵O ̥)!!
ランニングマシンも６台も！！！
まだあったらごめんなさい(笑)
他にも胸、足、背中の筋トレマシン
プラス、ダンベルもありました！！🤩
この写真は山ちゃんは背中の筋トレマシン
僕は行ったらわかります。ゴロゴロのマッサージ機なうです(笑)
主にランニングマシンを使いました٩(¨ )ว=͟͟͞͞
久しぶりに走ったら、やはりついていけませんね。。
でも運動後はプロテイン(笑)(笑)
ハーフマラソンまで約7ヶ月。
まだ5キロも走りきれていなので
腹筋ローラーと走りこみ頑張って行きます(≧o≦)↑↑💪
腹筋ローラーは自宅で出来るけど
走りこみは外に出ないといけないので
コロナにも気をつけていきます🤔
みなさんも受付の場所に
アルコールがあるので、ふかーくワンプッシュで手指消毒して
コロナ、インフルも！予防のご協力お願いします！！
地下鉄麻生駅2分 JR 新琴似駅5分
麻生中央整骨院
札幌市北区麻生町6丁目 14-5 大王ビル1 階
