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肩こり頭痛は姿勢改善から
デスクワークや家事育児、最近は学生さんも肩こり頭痛でお悩みの方が増えているようです。
札幌市では小学校から一人一台のタブレット学習が導入されていますね。
肩こり頭痛は主に首肩周辺の筋肉が凝り固まって、頭へ流れる血流が悪くなってしまうことで起こります。
なので肩や首周りをほぐしましょう！
と、いうのは間違えでは無いのですが…
そこまで筋肉が凝ってしまうのには
「猫背」や「ストレートネック」と言われる姿勢不良が原因なことが非常に多いです！！
患者さんのなかでもよく
「病院でストレートネックと言われました」
「猫背が原因ですかね？」
と言われることがあります。
その通りです！！
なので姿勢改善をすることが、繰り返す頭痛を改善する最大のポイントです！！
そのために当院では単純に肩回りをほぐすだけではなく、背中や腕なども一緒に診ることが多いです(^^)
また自宅できる簡単なストレッチや運動指導なども行います。
姿勢不良は毎日の積み重ねです。
なので改善するにも日々の意識が重要なのです！！
マニュアルではなく、一人一人の生活スタイルにあった施術やセルフケアをご提案します(^^)/
頭痛でお悩みの方はぜひ、ご相談ください<(_ _)>
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麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
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TEL：011-708-1530
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