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手首の痛みの原因(TFCC損傷)
こんにちは！
今回は手首の痛みについてお話ししていきます！
その中でもTFCC損傷(三角線維軟骨複合体損傷)
についてやっていきますので、手をたくさん使う方、手をついて怪我をしてしまった方必見です！！！
まずは動きについてお話しします。
回内→手首を内向きに回す動き
回外→手首を外向きに回す動き
尺屈→手首を小指側に倒す動き
TFCC損傷って何？
先程お話しした手関節の使いすぎや変性のある場合の小さな外力で発生するものや、手を強くついて転んだ際や、手首から前腕に強い捻れ、特に回内力(手首を内向きに回す動き)が加わった際に発生するものとがある。
どんな症状？
回内、回外運動時に痛みと違和感を感じ、尺屈すると痛みが増加する。
手関節小指側に圧痛があり、TFCCストレステストが陽性になる。
テスト
手を尺屈位にして腕の方向に押し付けながら回内、回外を行います。
改善法
基本的には安静にすることが重要です。
日常生活どうしても使ってしまう部位なので、固定をすることが大切です。
現在通われている患者さんは手技療法、物理療法で痛みが緩和されています。
整骨院でもみれる症状ではありますが、まずは病院で診てもらうのがおすすめです！
まとめ
今回はTFCC損傷についてでした！
最近手首、前腕の痛みを訴える患者さんが増えています。
特に手首を怪我をしたら、日常生活に大きな影響を及ぼします。
その分、疲労やストレスがかかりやすい部位なので怪我などで痛みを起こすことが多いです。
なので常にケアやふとした時の怪我に気をつけていきましょう！
他にも前腕の症状をあげてますのでそちらの記事もぜひ✨
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