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テーピング
テーピング4つの効果
- 筋肉の機能を正しく戻す
- 血液・リンパ液の循環を良くする
- 痛みを抑える
- 関節のズレを正す
1は、何らかの障害や使い過ぎによって起きた筋肉の痛みを改善します。
誰でも筋肉が固くなっていることを経験したことはあるでしょう。重いものを持って腕が痛い。歩きすぎでふくらはぎが張る、久々の運動で全身が痛いなどがそうですし、こむらがえりなどの筋肉の痙攣もそうです。
テープを貼ることによって、伸びすぎた筋肉、縮みすぎた筋肉を元に戻したり、弱っている筋肉を補強する効果があるのです。
2はいわゆる血行不良と言われるもの、たとえば肩こり、冷え性などを改善します。
血液やリンバ液の流れが悪くなると、そこにたまってしまい一種の鬱血状態となって神経等を圧迫します。
キネシオテーピングでは、皮膚とその下にある組織間のスペースを拡げることによって、局所にたまっているリンパ液や血液の循環を改善することができます。
3は鎮痛効果です。
人間本来の痛みを抑制する機能を活性化させ、内臓系疾患も和らげられるケースもあります。
4の関節がずれた場合でも使用されるケースがあります。
筋肉によって骨が引っ張られ、それを修正するのに使われることもあります。
他にも様々な効果や使い方があるので体験したい方はぜひご連絡ください！
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