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春のはギックリ腰に注意
慢性腰痛の方はこの時期ご注意下さい！
季節の変わり目はギックリ腰になってしまう方が多いです。
気温差がある朝は特に危険です。
朝は起き上がる前にゆっくりとストレッチをしましょう。
固まった腰のまま洗面台の前で中腰になると
ビキッと
いってしまいます…😖
軽い物ならばすぐに整骨院へご連絡を。
全く身動きが取れないほどの痛みのときは
まず落ち着いて安静にしましょう。
鎮痛薬などがあれば服用して患部を冷やし、なんとか少し動けるようになったらお近くの整骨院へ。
そして何よりも、ぎっぐり腰になる前に
日々のメンテナンスが重要です。
急性期の症状も慢性的な症状でもお任せください(^^)/
みんなの味方 肩こり・腰痛・頭痛・顎関節症・自律神経・産後骨盤矯正・マタニティ・逆子
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容鍼・麻生中央整骨院
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