こんにちは　田中です(*･ω･)ノ

暖かくなって来ましたね 
この2～3日は20℃位気温が上がって
外の散歩が気持ち良いこの頃です

急に歩き出してしまうと脚の筋肉が痛くなったり、　
腰が痛くなったりする方がいます。
歩く前に、準備運動をしてから歩くと
筋肉が伸びて身体に良いですね

実は私もこの間ぎっくり腰になりました。
少し前ですが、着物を着る機会がありまして、
プロの方に着つけて頂き、二人係で絞められたら
自分の身体を支えられなくてよろよろしてしまい、
着物を、脱いだ次の日から痛くなって、歩き出しが辛く、
前かがみが出来ないようになって
治療をしてもらいました　
手技治療をして、電気治療をしてからだんだん良くなりました。
お陰様で今はすっかり回復しましたよ

皆さんも痛いと感じたら、早めの治療がお勧めです
その方が回復も早いし、治る速さが違いますね　　
　痛いのを我慢して辛い思いをするよりお勧めですよー！！！！