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ぎっくり腰はクセになる！？
いいえ、ならないです！
最近聞くのは何回もぎっくり腰になっててクセになってるんだよねー。
っていう言葉です。
クセになるというよりかは再発しやすいという言葉が近いかと思います。
ぎっくり腰が治って痛みが無いからと安心しがちですが、よーく見るとぎっくり腰になりやすい状態が続いているかもしれません。
例えば、、、
①座ってる時に足を組む
②食事中に振り向きながらテレビを観る
③姿勢が悪い
④腰、お尻の筋肉が固くなっている
⑤運動不足
いろいろな原因があるかと思います。
足を組まないって思ってても気づかないうちに組んだり
楽だから気づかないうちに猫背になったり……。
気づかないうちに〇〇になる。
これがクセです。
自分のクセって分かりますか？？
意外とわからないものです。
人に言われて、あーよくやってるかも
って言う感じだと思います。
デスクワークが多い仕事で重たい荷物を持ったら、ぎっくり腰になった
という患者さんが来院されました。
筋肉の緊張やいろいろな原因があるかと思います。
その方のクセはデスクワーク中に片腕に跡が付くほど
体重を乗せることでした。
それだけで！？って思うかも知れませんが
それだけでも腰には負担がかかります。
もしかしたら、今やってるクセが
ぎっくり腰になる要因の1つかも知れません。
そのお手伝いをするのも私達の仕事です。
痛くなくてもケアは大事と言いますが
痛くなかったら整骨院には行きません。
人間ってそういうものです(笑)
ぎっくり腰になったらお身体をみさせてください(*^^*)
もちろん、これから雪掻きが増えるから
ぎっくり腰にならないように予防として痛くなくても来ても大丈夫ですよ🤗
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