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新年早々、ぎっくり腰！？
新年明けましておめでとうございます！
今年も元気に営業中です！！(^^)/
年が明けてから【ぎっくり腰】のお問い合わせが増えております💦
札幌は年末から雪が降り続いているおかげで、雪かきで腰を痛めてしまった方が多いようです☃❄
ぎっくり腰は急な力仕事だけではなく、ちょっとした動作でなってしまうことも少なくありません。
注意すべきポイントは寒暖差。
暖かいお部屋から冷え切った場所へと移動するだけで筋肉は無意識に緊張し硬くなってしまいます。
すると急な動きに対応できず、ぎっくり腰になってしまうケースが多いんです😢
なので、
・起床後の洗面台で屈んだ際にぎっくり腰💦
・車から降りた際にぎっくり腰💦
など日常動作で痛めてしまうことも少なくありません！！
お勧めの対策としては
朝は布団の上でストレッチをしてから起きる
外に行く際の寒さ対策は念入りに
などがありますよ😉
普段から腰痛が気になっている方は特にお勧めです！！
酷いぎっくり腰になってしまってからだと、本当に大変です🤕
数日間、仕事はもちろん日常生活すらままならない患者様をよく診ています。
そしてもちろん、整骨院に予防として通院されている方もたくさんいらっしゃいます。
たまに患者様からお電話で
「ケガをしているわけではないんですが、通ってもよいですか？」なんてお問い合わせもいただきます。
もちろん大歓迎ですよ！！！
けがをしてしまった後の治療はもちろんですが、予防できることがあればしっかりしていきましょうね！！
今年も麻生中央整骨院は皆様の健康をサポートいたします！！
今年も宜しくお願い致します！！！😄
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング
麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります
TEL：011-708-1530
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