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肩に違和感!?それ〇〇かも!

こんにちは!

みなさん肩に痛み、不安定感を抱いたことはありませんか?

 

それ、もしかしたら動揺性肩関節の可能性があります。

 

実際どのような人がなりやすくて、どのような症状なのかを説明していきます!

最後にセルフケアの説明もしていきますのでよろしくお願いします!

 

どのような人になりやすい?

若年者や女性

投球やバレーのスパイクなど腕を振り下ろす動きを多くするスポーツ

肩関節に不安定性を示す人が多いです。

持ち上げる動きやスポーツ活動による使いすぎなど少しの外力によって起こることもあります。

ほとんどは両肩に症状がでます。

 

症状は?

動揺性は下方にあり、前や後ろにもあることが多いです。

肩甲骨周りの筋力低下、肩のだるさ、重さ

運動時に鈍痛が出てきます。

重いものを持たなかったり、腕が抜けるような感じだとかあいまいな症状です。

 

改善法

肩周辺のトレーニングや鍼、電気など様々な改善法があります!

 

トレーニングでは無理のない範囲内で筋組織を鍛えて、緩くなっている関節部分の負担を軽減して以後外れにくくします。

 

電気施術では使えにくくなっている筋肉を再教育することによってその後使いやすくするようにします。

 

 

もともと関節の緩い方や、今回の症状に少しでも心当たりのある方はぜひ一度、当院にご相談してみてはいかがでしょうか?

いつでもご相談お待ちしております!!

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