ブログ
肩に違和感！？それ〇〇かも！
こんにちは！
みなさん肩に痛み、不安定感を抱いたことはありませんか？
それ、もしかしたら動揺性肩関節の可能性があります。
実際どのような人がなりやすくて、どのような症状なのかを説明していきます！
最後にセルフケアの説明もしていきますのでよろしくお願いします！
どのような人になりやすい？
若年者や女性
投球やバレーのスパイクなど腕を振り下ろす動きを多くするスポーツ
肩関節に不安定性を示す人が多いです。
持ち上げる動きやスポーツ活動による使いすぎなど少しの外力によって起こることもあります。
ほとんどは両肩に症状がでます。
症状は？
動揺性は下方にあり、前や後ろにもあることが多いです。
肩甲骨周りの筋力低下、肩のだるさ、重さ
運動時に鈍痛が出てきます。
重いものを持たなかったり、腕が抜けるような感じだとかあいまいな症状です。
改善法
肩周辺のトレーニングや鍼、電気など様々な改善法があります！
トレーニングでは無理のない範囲内で筋組織を鍛えて、緩くなっている関節部分の負担を軽減して以後外れにくくします。
電気施術では使えにくくなっている筋肉を再教育することによってその後使いやすくするようにします。
もともと関節の緩い方や、今回の症状に少しでも心当たりのある方はぜひ一度、当院にご相談してみてはいかがでしょうか？
いつでもご相談お待ちしております！！
こちらの記事もぜひ✨
みんなの味方 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5メニーズコート麻生中央1F
地下鉄南北線：麻生駅2番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります。
TEL：011-708-1530↓
LINEでも予約受付中↓https://lin.ee/v4grEku
instagramはこちら！
https://www.instagram.com/asabuchuohseikotuin
