おつかレディ 首、肩こり - 札幌北区整骨院・骨盤矯正・パーソナルトレーニング 麻生中央整骨院

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おつかレディ 首、肩こり

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での2位まで発表しました!

 

今回は待ってました1位の発表です。

半分以上の方が気になるもの……

 

首、肩こりです。

 

首、肩こりの4大原因

①同じ姿勢

②眼精疲労

③運動不足

④ストレス

と言われています。

首、肩こりの症状は筋肉の緊張しているから!

 

当院に通っている患者さんはデスクワークの仕事が多いです。

✔デスクワークで前傾姿勢になり姿勢が悪い。

✔パソコンと睨めっこで眼精疲労。

✔同じ姿勢で体が固まってる。

✔今の時期、クーラーが直接当たって寒い。

これに当てはまる事が多々あります!

 

他にもありますが、皆さんはどうですか?

1つでも✔なりませんでしたか?

 

たかが肩こりですが、悪化すると…怖いことを言いますが

頭痛めまい吐き気集中力低下

腕や手のしびれ、あと痛みも発する事があります。

 

ちょっと怖いなぁって感じたら

運動、食事、睡眠など健康的な生活を過ごしてみて下さい。

 

でも難しいって方は相談して下さいね(*^^*)

当院では

パーソナルトレーニング自律神経調整

眼精疲労メニュー鍼・お灸など

みなさんをサポートしていきますよ!😀

 

 

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