プチパーソナルトレーニング - 札幌北区整骨院・骨盤矯正・パーソナルトレーニング 麻生中央整骨院

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プチパーソナルトレーニング

前回のブログで1位まで発表しました。

 

 

今回は9位にもある

『体重が減らない』

に注目します。

 

 

✔痩せたいけどどんな運動していいかわからない

✔フォームが合っているかわからない

✔1人じゃ運動しない

✔家に帰ったら運動しない

✔運動不足と感じてる

などなど。

ダイエット目的でトレーニングをする方もいます。

 

他にも

✔姿勢改善

✔フォーム改善

✔腰痛、肩こり予防

✔体の調子を整える

ダイエット目的ではなくても

トレーニングして改善、予防もできますよ(*^^*)

 

 

トレーニングと聞いたら

(結構ハードじゃないの?私、俺、出来るかな…)

って思う方はいると思います!

 

 

でも安心してください!!

患者さん一人一人に合わせて

トレーニングメニューを組み立てます。

もし、メニューが辛かったり、もっとイケそう!

と思ったら何なりと言って下さい(  *´ω`*  )/

 

初めてで気になる方はスタッフまで😀

 

次回は

トレーニングといっても色々な種類のトレーニングがあります!

その中でも『HIITトレーニング』について

紹介したいと思います✌️(‘ω’✌︎)

 

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