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寒い冬、北国より。
急に寒くなった12月の3週目。。
みなさん、手足の冷えに悩まされてませんか？？
東洋医学の時間です！！←
東洋医学のなかで、冬の季節に食べた方が良い！という食べ物がいくつかあります！！
｢ジンギスカン｣そして｢シナモン｣です！！
羊肉は冷えによく、特に上半身は特に冷えないんだけど、下半身だったり、手足が冷えやすい人！必見です！！
北国の人（北海道民）はジンギスカンを食べることが多いですよね、これは理にかなっています！！と、東洋医学のセミナーでも教えて頂きました！
…ただ、私個人としては冬より夏の方がジンギスカンよく食べるかなぁ…と。笑
みなさん、ジンギスカン食べるなら冬ですよ、冬！！笑
そして、シナモンも、冬の寒い日にミルクティーやホットワインにちょこっと入れるだけでも良い改善になりそうです！！
個人的にはシナモンロールなんかもオススメです！(^^)✨✨
そして、東洋医学と言えば｢ツボ｣てす！！！
冷えにオススメのツボを一部紹介します。
｢三陰交｣
これは特に女性に使って欲しいツボで、婦人科系の症状にも組み合わせて使うことが多いツボなんです！！
ツボの取り方も書かれておりますが、場所は、内くるぶしから指の第2関節幅4本分上に取ります。
｢太渓｣
これは浮腫のでやすい方にもオススメで、喉のイガイガや胸のつかえにも良いです。
ツボの取り方は内くるぶしとアキレス腱の間の凹みの所です。
※ここで注意したいのはツボの場所、これはあくまで一部だということ！（ツボだけにね、押さえておきたい。）
人によっては、違うツボが合う！なんて方も多いので、もし冷えで悩んでいる方はスタッフへお尋ねくださいね！
寒ーい冬を乗切るために！
はりやお灸による刺激もオススメです！
1度体験してみてくださいね(^^)
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