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チキン？？
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
今日は『チキン』についてお話しようと思います！
ん？チキン？？、、、？、、🐔<ｺｹｺｯｺ-
って思いましたか？
おいしそー(´,,•﹃ •,,｀)
ここでクスッと笑ってくれたら嬉しいです(笑)
『チキン』を漢字で書くと『遅筋』です！
初耳の方はなんの話だ？となると思います。
遅筋というのは、、、、
その前にまず最初に
筋肉には種類あるのご存じですか？
名前ではなく種類！！
一般的には『遅筋（ちきん）』と『速筋（そっきん）』と
2種類に分けられます。
その『遅筋』について説明していきます！
Q.遅筋とは？
別名…赤筋
見た目…赤色
特徴…スタミナがあり、バテにくい
得意…持久系の運動(マラソン、ロードバイク等)
Q.なぜ赤筋って言われているの？？
そのままで赤色の筋肉だからです！！
↑ちなみに次回の橋堀ブログに白筋が出ます(笑)
赤筋には酸素を送るのに必要な赤色のタンパク質が
たくさん含まれているからなんです！
ということは、
常に酸素とエネルギーが豊富なので
スタミナがありバテにくい筋肉に
なっているのです！！
あまりピンとこない方は
『魚』で例えると簡単かも知れません！！
マグロはどうですか？切り身は赤いでしょ？
調べたら、泳いでないと呼吸が出来ないそうです。
なので24時間泳いでるみたい。。
しかも寝る時も泳いでるみたい😱😱😱😱😱
↑調べるまでこの情報知らなかった(笑)
寝ながら動いているとは。。
、、、こういう風に
僕はジョギング、サイクリングが趣味なので
この遅筋タイプの筋肉を鍛えれば
もっと長い間走ることが出来ます！
今は部活が休みだと思います。
1つ1つの競技を遅筋か速筋かに分ける事ができます！
もし、この部活はどっちだろ？
って思った方は一緒に鍛えましょう！！( *´ω`* )/
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