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トレーニング
こんにちは！田中です^^
6月になり、ようやく自粛から開放されて、学校も始まりましたね^^
でも、油断は禁物です。
マスク、手洗い、消毒は欠かせません^_^
整骨院でも、手洗い、消毒、キッズコーナー
入り口のドア等は消毒をして気をつけています。
暑くなってきたので、水分補給も、大切ですね
私の通っていた、カーブスも6月から、再開しました。
2月近くお休みだったので、運動不足でした。
ストレッチを家でやってください、
と言われましたが、なかなか出来ないのが
現状でした。
皆さんは、いかがですか？
身体を動かして、免疫力を上げて、元気で過ごしたいです。
トレーニングが気になる方は、相談してください。その方にあったご提案をいたします( ◠‿◠ )
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