子供の成長② - 札幌北区整骨院・骨盤矯正・パーソナルトレーニング 麻生中央整骨院

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子供の成長②

こんにちは〜!坂上です!

前回、子供の成長でどの時期にどういうのが成長するよ!って言うのを書きました

(前回の記事はこちら

今回は、どのような運動をしたらいいか!

その例を紹介しようと思います!

 

専門的な運動は、各スポーツによって変わるので、基礎的なものを紹介します!

 

1つ目は、「キャッチ・プル」という2人で行うゲームです!

①向かい合って触れない程度に手を合わせる

②ジャンケンして勝ちは「握り」負けは「引く」

という、単純なゲームです✌️

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(こちらから、引用しました!

https://youtu.be/pNXMM3nfiDY

2つ目は、「すわりずもう」です!

これも、2人でやるゲームです。

①2人組で向き合い、体操ずわりをする。

②「はっけよーい、のこった!」で、座ったまま、お互いに押し合う。

※おしりをつけたままなら、動いてもOK👍

床に手をついたり、おしりを浮かせたり、倒れたりしたら負け。

と、言うゲームです!

(こちらから、引用しました!

https://hoiclue.jp/14921.html)

 

 

今日は、道具を使わないものを紹介してみましたが、やってみてはいかがでしょう!

盛り上がること間違いなし💪

次回は、道具を使った遊びを紹介します!

 


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