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トレーニング
こんにちは！田中です^_^
毎日のように雪が降って雪かきが大変ですね☃️私 去年の10月からカーブスに通ってます🤸♀️4ヶ月経って、少しずつ筋肉がついてきました😀毎月始めに計測し、筋肉量も増えてます背中が丸くなってたのが、伸びたと言われてとても嬉しいです。筋肉量が増えると、体温も上がり風邪が引きにくいです体温が一度下がると、免疫力が30パーセント下がるそうです。最近トレーニングをする方が増えてます💪春に向けて始めませんか？麻生整骨院では、個人に合わせてトレーニングをしていますスタッフが丁寧に指導しますので気になる方は、お気軽にお問い合わせください😁
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麻生中央整骨院
札幌市北区麻生町6丁目 14-5 大王ビル1 階
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チョコレイトの甘さと美容鍼への切実な願い
こんにちは！バレンタインデーのために大枚はたいたさとちゃんです＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／バレンタインデーとっっっても大好き❤❤❤昔は手作りで好きな人や家族にチョコレイトを渡す儀式でしたが、最近のさとちゃんのバレンタインデーイベントは一味違います(*´д｀*)美味しいチョコレイトをなんと！自分のために＼(^^)／どどん！！！！今年はフランスの❤ピエールマルコリーニ❤
ハートの形なのに中身がゆずとか、パッションフルーツとか！！！！！！ハートの中身はストロベリーでしょ。←って勝手に思っていた私はなんなんだ！！！！！笑その後…どどん！！！！（追加ww）
美味しいものは何個買っても美味しい！！！それだ。そして、そんな（お金にものを言わせて荒んでいる心の）中で、今日かわい子ちゃん小学一年生の女の子が私のために手作りチョコレイトをくれました❤❤←
もちろん前側もあります！どどん！！！
めちゃうれしいっっっ！！！！！！！この気持ちがとっっっっても嬉しくて、さとちゃんは心洗われました(*´д｀*)(*´д｀*)(*´д｀*)なので、私も心から…かっしーに美容鍼をプレゼント😆✨近年、シモブクレでお悩みとのことでしたので
これでいつまでもイケメンでいて下さいね💕←（下心丸出しとか言わないで！）スタッフの橋堀先生もやって欲しそうだったので、プレゼントしたいと思います＼(^^)／プレゼントといえば！！！！当院は｢愛する〇〇にプレゼントしたい！｣というホワイトデーに持ってこい！の美容鍼回数券の販売もしております＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／可愛い彼女や家族、奥様に！もっと可愛く、美しくなって貰いませんか！？もし、このブログにピン！と来たらご連絡、お待ちしております＼(^^)／Instagram
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クリーム煮とぎっくり腰は経験値がモノをいう
先日、田中さんからクリーム煮の作り方を学びました、さとちゃんこと、佐藤です！！
カレーライス、シチュー、エビチリ、麻婆豆腐…これらは、レトルトというとっても便利なものがあるために本来の作り方が分からないもの達です笑笑田中さんの過去のブログにもあるとおり、クリーム煮と言ったらシチューの素でしょ！と、当たり前のようにスーパーに行きました！！次の日、田中さんに作り方を聞くと…｢そんなモノ(素)使わなくても出来るんだよ！｣と、これを入れて、こうやって…と色々教えてくれました！料理スキルの低い私は田中さんの簡単クッキングが難しいっ！！！！えーーーっと。小麦粉は大さじ？小さじ？？塩は？何杯？？牛乳は？？？？？？と。田中さん曰く、作っていて足りなかったら足すのだとか何とか…。。これは、経験値の差が凄すぎるっ！！！ってことで泣く泣く調べました、クックパッド様！！取り敢えず、これ読んどきゃ何とかなるでしょ！と思ったのも束の間…田中さんの言っていたクリーム煮の作り方が全然出てこないっ！！！！！！泣また次の日、田中さんに聞いてみる。｢簡単に作るからそんな(クックパッドに載せている人みたいに)手間のかかることはしない｣のだと。。。←まじか。。。。。。ポカーン⸜( ⌓̈ )⸝その後、また田中さんにあれやこれやアドバイスを頂きながら…また、料理上手な患者さん何人かにもアドバイス頂き（ありがとうございます笑）、いざ調理！！！食材が揃ってから何日も経ち、やっと調理に取り掛かり、何とかかんとか出来ました！！！
ジャジャーーン！！！！！！なんか良い風でしょ？笑笑笑大好きなルクルーゼの鍋で何人前なんだよ！ってくらい作りました笑いつもはメキシカンとか、エスニックとか、普通作ることの無いものばかり作っているので、今一度、普通の日本食？の調理を見直そうと改めました。。。それに通じることが最近あり、経験値の差ってすごいなと。。初めてぎっくり腰になった方と、過去にぎっくり腰になった経験のある方が同じ日に来院されました。ギックリ初心者の方は、｢あれ、なんか変だな…｣と思って腰を曲げたり伸ばしたり、痛い方向に曲げてみたりなんだり…｢今まで運動してなかったから！！｣と思って、少し違和感のある腰痛にも関わらず、ストレッチやトレーニングをしていて余計腰痛が悪化して、歩くのも辛くなりながら来ていたのです。それに対し、ぎっくり経験のある患者さんは、ぎっくり腰になったら取り敢えず安静にして少し様子を見るそうなんです。昔、痛い思いをしたから、今回は落ち着いてからすぐ整骨院に来たんだそうです。これ、経験の差ですよね！やったことも無い私のクリーム煮の話が、初めてぎっくり腰になった患者さんとリンクしていました！！！これは他人事じゃぁない！私のクリーム煮が美味しくできたのかどうか…という事はさておき！その後のぎっくり腰の患者さんがどうなったのか？が気になりますよね？？ぎっくり経験値のある患者さんは3回で治療終了となり、ルンルンで帰って行きました！ぎっくり初心者の患者さんは…まだ少しケアが必要みたいです…(^^;;)ぎっくり腰のなり方や、その後の対処の仕方によっては【すぐに良くなる人と、そうでない人】、また腰痛にも【色々な種類】があるので一概には言えませんが…(＞＜)(＞＜)いつもの動きに違和感が出始めてきたらそれは｢体から出ている危険サイン｣だと思って欲しいです。もし、気になる事があった時は相談だけでも！（必要ならば治療もオススメしますよ！）しに来てください！！このジェットコースターのような冬を乗切るために！ご連絡、お待ちしてます(^^)Instagram
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2月！！
こんにちは、橋本でも橋爪でもなく橋堀です\(ˊᗜˋ*)/(笑)
もう2月ですね。１ヶ月経つのが早い۳( ̥O▵O ̥)!!
雪もどっさりと降りました。
雪掻きでの腰痛もチラホラ。。
家の前も結構積もってます(笑)
そして、YOSAKOIの練習が本格的に始まりました！
去年からYOSAKOIチームのトレーナーをしています！！
踊ってるの！？って患者さんにも聞かれるのですが
踊らないでケアの方を行っています(笑)ちなみに僕はYOSAKOI歴3年！！
↑小学生の運動会で踊ったぐらい(´>∀<｀)ゝ練習を見させてもらったのですが
皆さんの踊りのキレが凄い。。
これが素人とプロの違いか、、、🤔
帰りはメンバーと記念撮影(笑)(笑)
スポーツ選手とYOSAKOIと一見関わりないかと思いますが
身体の使い方は共通です！なので、除雪のフォーム等も一緒！！
体の構造を理解すれば怪我予防にもなります！除雪したら腰が痛いなど色々と不調が出る場合は
相談からでも良いのでお話聞かせてくださいね( *´ω`* )/Instagram
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豆まき。鬼は…落花生がこわい？あ、私もだ。
こんにちは！
今年33歳になります（後厄の）さとちゃんこと、佐藤がお送りします！！2月3日といえば｢節分｣みなさん、鬼は外福は内！！しましたか？私は一人暮らしなので何だか寂しく豆まき…にならないように、院内で橋堀先生に投げました←落花生が食べられないので代わりに食べてもらいました笑（落花生嫌いだからさとちゃんって鬼なのかな？と思った方、私もそう思います笑笑）佐藤家では昔、鬼のお面を作るのが恒例行事で、その中でも母親のお気に入りになると毎年家の壁に飾られるのです！！笑妹が確か小学生の時に作ったお面！20年経っても未だに衰え知らずな鬼のお面！さぞかし大事に仕舞われているのだな…。。。（私の作ったお面はすぐに捨てられたのに）ということで、今年は家に誰も豆まきに行かないので母親が、LINEでお気に入りの鬼の面を送ってきました笑
母のお気に入りの鬼さん、来年は（助太刀しに）行くからね←多分。。。そしてそして！昨日は友達と厄祓いに北海道神宮に行きました！
朝だからあまり人いなかったです！！（海外の方が多くてビクビクしながら手水舎いきましたよよよ。。）そしてびっくり！！豆まき用？に豆が売られているのです！！！！すごい！
豆は嫌いですが時代の流れには乗りたいタイプ←ということで購入！！落花生が食べられない私は豆まきも嫌い。。でも、今どきの豆はこんなの！！
大豆！！！！！！これ！大好きです！！！これなら歳の数だけ食べられる…のか否。今年は落花生を怖がる鬼では無いですよー！！調べてみると、落花生を投げるのは北海道ならではなのだとか。。。良かった👹←笑コロナウイルスやら何やら。色々と流行病が多い様ですが、いつも変わらず、健康に気遣いたいですね(＞＜)(＞＜)お隣のポプラ薬局さんに、マスクの在庫があるみたいなので…必要な枚数、持っていない方を優先に購入して頂きたいと思います！！心配になったのか…50枚入りのマスクを1人で10箱も購入しようとした方がテレビで報道されていましたが、1日1枚使うとして50枚入を10箱…使い切るのに500日必要だそうです。その時までには病も終息しているでしょうね。。。もし困ったこと、悩んでいることがあれば相談してください。一緒に解決できることがあるかも！！（体のことなら特にね！！）Instagram
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新年会の振り返り
こんにちは、橋堀です\(ˊᗜˋ*)/
前回、さとちゃんがブログに載せていましたが
毎年恒例の新年会が無事終わりました！！👏『麻生中央整骨院をどれだけ知っているかクイズ2020！！』
難問にも関わらず、全チームが正解していて
嬉しかったので一部載せちゃいます(笑)Q、会社のロゴは？
Q、当院のビジョンは？『○○○○しちゃう整骨院』
……普通、会社のロゴとかわからないですよね？
なのに、これアレだよねー！
待合室の所に張ってるあるよねー！など
色々な声があり、覚えてくれていて嬉しかったです( *´ω`* )/ちなみに答えわかりますか？？
答えは↓↓にあるので答えてからみてください(笑)会社のロゴは『桜』
↑地元の桜です(笑)
静内や函館の桜並木が見たいですね🌸当院のビジョンは『わくわくしちゃう整骨院』
これらは必修問題！！५✍( ‘▿’ )ﾒﾓ
今後もテストに出ますよ(笑)患者さんも楽しかったと言って頂いたり
患者さんが当院に通ってわくわくした所も沢山書いて頂きました！！･かっしー…筋肉がキレて格好良い
･さとちゃん…フレンドリーで好き
･はっしー…いつも遊んでくれる、かわいい
･田中さん…笑顔サイコーー！！こういったスタッフ1人1人へのわくわくだったり😳(笑)
･電話対応サイコー
･スタッフみんなフレンドリーでアットホーム
･イベントが楽しい など
色々な事が書いてあり、振り返った時も楽しかった🎵これからもスタッフ一同
もっとわくわくしちゃえるように励んでいきます^^色々なわくわくした事を書いてくれて
ありがとうございます！！！ -
院外ではこんな活動も！
こんにちは柏崎です！
今年の北海道の冬は雪が少ないですね。今年は息子と作るかまくらがとても小さいです🥺雪かきは面倒ですが、かまくらが作りたい🥺さて、当院は院外でも多岐に渡り活動しています。知らない方も多いと思うので紹介します。①トレーナー活動社会人野球、YOSAKOIチーム、高校陸上部など②あさぶ商店街理事＆女性部③専門学校臨時講師4月から非常勤講師として活動します④セミナー講師⑤その他プロサッカー選手やプロキックボクサーのケアなども。ざっくりとですがこんな感じで院外でも活動しております。わりとフットワーク軽く、道外でも呼ばれたら飛んでいきますのでお気軽にお声がけください！この間はプロサッカー選手のケアに横浜まで行って参りました。しかも自宅にお呼ばれです！その時の写真はこちら。
1対1だと施術中の写真が撮れないです笑Instagram
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毎年恒例イベント！無事終了！！
無事、新年のイベント「新年会」が終了しました！！！今回も沢山の方に参加していただき、本当にありがたい気持ちです！！そして今回もとっても楽しい会になりました！新春恒例！の麻生中央整骨院をどれだけ知っているかクイズ2020‼︎チームを作って、麻生中央整骨院のことを考えるクイズが出題されますが、いつも思うこと…。。みんなよく知ってるな(;ﾟДﾟ)!4チームで行われたクイズ大会！！なんと！10問中7問正解のチームが2チーム！！そして、8問正解のチームが2チーム！！すごい！(;ﾟДﾟ)!←（こんなに院のことを大好きな人が沢山いて私は人知れず感激しました！）この問題は殆どが｢いつも整骨院を利用してくれている人にしか分からない超難問揃い！｣（中には公に公表していない超超難問も…）この日のためにたくさん予習してきてくれた人も多かったみたいです！ありがとうございます😫✨✨✨✨当院では、麻生中央整骨院を応援してくれるファンを募集しておりません！←ですがここに通っていて良かった！ここに来ただけで笑顔になれる！ファンです！…そう言ってくれる方が多いのも事実です！！（応援してくれるファンが多いのは）もし、何かの縁でここの整骨院に来院された方（このイベントに興味を持った方笑）ぜひ来てみてください！！真面目で楽しいスタッフがお迎えします(^^)(^^)また、参加したかったけど当日参加出来なかった、そのクイズ気になる…という方！院内のホワイトボードに掲示してありますのでそちらも見てみてくださいね！！
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新年会
こんにちは！田中です😀
１月も後半になりましたね^_^先日連休の日に友達と新年会を兼ねて、食事会を開催しました。友達三人で梅の花という和食のお店です😀前菜やメインは、湯葉料理です。煮物、生麩田楽、湯葉揚げ等とっても美味しかったです🍲友人と、近況を語り、楽しいひと時を過ごしました。２時間は、あっと言う間に過ぎて、こういう時は時の経つのが早いですね^_^そのあと、デパートの催事を覗いてお茶をして帰りました🙂
別れる時又ランチしようねー楽しかったよー又会える時が楽しみです😀Instagram
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大雪！
雪、雪、大雪！！！
雪が降って嬉しい！！そんなのは子どもと犬とさとちゃんくらいです。←雪まつりに来る人も嬉しいですよね？笑最近は雪かきをしていて、いつも雪の結晶を見ては喜んでいるんですが、あれ、携帯の写真になかなか上手く写ってくれないんですよね。。。
ほら。悲しくなってきます泣昨日は大雪で院長の車が駐車場でちょっこり埋まってしまいました！
雪かきをするかっしー。とってもレアショットです😫✨✨✨最近は予約表も風邪をひきそうな時間がチラホラと…。。｢今日行けそうなんだけど、予約が混んでそう…。。｣そう思ったら当院にご連絡下さい！！意外と穴場な時間帯もありますよー！！寒い1月❄️を乗り切れるように！！お待ちしてます！！Instagram
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○○治療の大切さ
こんにちは、橋堀です\(ˊᗜˋ*)/
年明けてから腰痛の患者さんが増えてます。
そんな中、僕も先日、恥ずかしながら
腰を痛めてしまいました(╥﹏╥)ですが直ぐに、さとちゃんに鍼をうってもらい痛みが緩和され
自宅に帰ってからは山ちゃんに治療してもらい
次の日には昨日の腰痛が嘘みたいに回復していました🙌❕
押されるのも痛かったけど、鍼も効いたぁぁーー🥺
そして、橋堀家には
治療をしたらその分に見合ったお金を自主的に支払う
というのがあります。(笑)(笑)今回は起き上がるのもやっとっていう状態🥵
だったのにも関わらず治療してもらうと
次の日の朝はすんなりと動けました！
治療中には支障もなく、患者さんの治療が出来ました( *´ω`* )/なので、僕の中では結構満足して
〇〇円を山ちゃんに支払いました！！これはお互いなので、逆に僕も貰ったりしています(*>ω<*)
お小遣いup⤴︎⤴︎⬆どのくらいあげたか、貰ったかは
ブログを見たって言ってくれた方限定でこっそりと教えます🤫改めて自分でも痛めて
･急性期には早期治療！
･安静にする為のコルセットの重要性！
･運動、ストレッチの大切さ！
など色々と勉強にもなりました。。(；＿；)
痛くなったら我慢せず
直ぐに麻生中央整骨院へ来てください！！
放ったらかしにする程治りも遅くなりますよ！！
そして、僕は腰を痛めてから筋力検査すると
お尻の筋力の左右差がありました。
自分の中では左右均等に筋力あると思っても
意外と左右差があるものなんですね……。当院はトレーニングメニューもあるので
痛くなくても左右の筋力のバランスが気になるでも構いません！一緒に運動をしましょう！！！！
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子煩悩
年明け、お正月でこれでもかと言うくらい甥っ子姪っ子と遊び倒したさとちゃんこと、佐藤です＼(^^)／今日は（昨日の方も多いのかな？）成人式！新成人の皆さんおめでとうございます！北海道あるあるですが、遠方の市町村は移動や何やら特有の事情があり、三連休の真ん中（つまりは日曜日）に行ったところもあるとか何とか…。。。そんな三連休！兄のところの姪っ子ちゃんがお食い初めをしました！！
バッチリカメラ目線＼(^^)／正月休みは埼玉の妹宅でゴロゴロしてたので、正月明け初の実家でしたが、めでたい姪っ子100日！！＼(^^)／今年は後厄（女性の厄年が続くのってホント？しんどいね。笑）なので、身を引きしめ、己の肉も引き締めて行きたいと思います！！引き締めるといえば…お正月明けに来られる患者さんに多い腰痛！！｢いつもと違って体を動かすことがなくゴロゴロ過ごしていたあなた！！！｣正月腰痛になってますよー！？！！？仕事に使っている、学校に使っているエネルギーは実はとっても必要なことが多いんですよ！｢特にいつも何もしてないよ？｣そう思った方は特に要注意！！毎朝決まった時間に起きて決まった時間にご飯を食べてそして職場や学校などに行く。それだけでもう身体のリズムは出来ています。と・こ・ろ・が！正月休みだから～｢夜更かし～朝寝坊～｣｢ご飯は夜中まで食べたからいらなぁい｣｢仕事、学校休みだからゴロゴロ～｣これがリズムを壊す原因と言っても間違いではないでしょう。生活リズムの乱れは、筋肉や体内外の色々なバランスを壊す引き金になりやすいです。もし、仕事や学校が始まっても違和感が取れない、痛みが続く等、困ったことがあればお気軽にお尋ねくださいね！！！このブログ見たと言っていただけると…喜びます( ･ㅂ･)و ̑̑では！また～⸜( ⌓̈ )⸝”Instagram
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