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おつかレディ ランキング
今回は、とある記事を参考に
『働く女性(おつかレディ)
の体のお悩みランキング』
についてです。
周りの先輩、同期、後輩、お友達が元気そうに見えても
実は、働く女性は約9割の方が体調不良と自覚しています。
その理由としては
長時間のデスクワーク、不規則な生活、、、、
他にも思い当たる節が出てくると思います。
その9割の方が悩んでいる
ランキングTOP10！！
あなたは、ベスト３なんだと思います？？🤔
答えは次回から１個ずつ出して
それについて説明していきますね(öᴗ<๑)
次回は第３位についてです！！🤭
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ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります
TEL：011-708-1530↓LINEでも予約受付中↓
instagramはこちら！
https://www.instagram.com/asabuchuohseikotuin
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女性部
こんにちは！田中です
暑いですね😵
我が家は冷房が無いので
家の中が暑く風があると
いいのですが‥
熱中症に🥵気をつけましょう私は今年の５月から麻生商店街の女性部でお手伝いしています。
最初さとちゃんがしていたのですが、声を掛けてもらい花植えのお話が来ました。
さとちゃんと一緒に参加させてもらいました。
お花は好きなので参加してよかったです。商店街のラーメン屋さんや仏壇屋さん等色んな職種の方々が忙しい中参加して
和気あいあいとプランターに花の苗を植えつけました。植え終わったプランターは男の方達が軽トラックに積んで運んでいきます。
置く場所は麻生の道銀前です。
プランターが並んだ道は
華やかになりました^_^
道を通る人が心和むと
思うと嬉しいです😃その後水やり等女性部の
方々で持ち周りで手入れされて花々は🌸
きれいに咲きました。
麻生の道を通る人達を
和ませてくれます
今ひまわり🌻が咲いています。
前を通った時は見てください^_^
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肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
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夏でも温活のススメ
8月に入って更に暑い…
ですが！あえてこの季節に
『温活』のお話です
温活とは？
健康を維持するために、適切な温度まで基礎体温を上げることです
ことです。
女性のみなさん、こちらの項目にいくつ当てはまりますか？？
☑甘いものをついつい食べてしまう
☑コーヒーをよく飲む
☑よくイライラする
☑頭痛しがち
☑常に肩が凝っている
☑足が浮腫みやすい
☑寝付きが悪い
☑生理痛がツライ
☑便秘と下痢を繰り返す
☑風邪をひきやすい
☑何となく調子がわるい
☑平熱が36°以下
３つ以上当てはまる方
『温活』をオススメします(*^^*)
温活の方法は色々あります。
玄米ご飯を食べる
生姜湯を飲む
カフェイン・糖分などの取りすぎに注意する
適度な運動をする
お風呂にゆっくり浸かる…etc …
・・・・・・・・(-_-;)
分かっちゃいるけど、現代人は忙しい！！！
そして変化を実感できるのには時間がかかる・・・
そんなあなたにオススメです！！
それは『レッグウォーマー』
足首(特に内くるぶし周辺)には
女性にとって重要なツボがたくさんあるのです！
まずはそこを冷やさないこと！！
なのでコチラの写真のように、くるぶしが隠れるまで深めに履いて下さい(^^)
夏でも冷房や冷たい床、ちょっとした風でも体は冷えます。
だまされたと思って、お家にいる時間だけでもぜひ履いてみて下さい(*^^*)
当院の患者様も実践していただいて
初日から、寝つきが良くなった！
と、嬉しい声が！！(≧▽≦)
少しでも身体の変化に気づけると、継続するモチベーションがあがりますよね！
まずはカンタンに出来ることから(^^)
体質改善は無理せず楽しく続けられることが1番だと思っています♪
もちろん当院での鍼灸治療もオススメですよ(*^^*)
冷えでお困りの方、お気軽にお問い合わせ下さい📱
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女性の味方 整骨院
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング
麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります
TEL：011-708-1530
↓LINEでも予約受付中↓
instagramはこちら！
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ぎっくり腰と寝違いは冷えに悩む暑い夏
こんにちは！
さとちゃんこと、佐藤です！
｢寝違い｣と｢ぎっくり腰｣
最近は当院でもよく聞くワードで、新患さんからのお問い合わせも多くなってきております。
このことで今日は少し豆知識を！
そもそも、寝違いやぎっくり腰は何故今流行ってきているのか？！
それは！
この2.3日の暑さと関係があります。
1番は気温差！
今まで何となく暖かかった7月。
8月に入ってから、急に暖か…いや、暑く！なってきていました！！！
ここでとても多くなる｢夏バテ｣
これも気温差から来るものが大きいです。
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｢暑いから冷房キンキンの室内｣
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｢暑いから氷を入れてヒエヒエの飲み物｣
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｢暑いから冷たーいアイス｣
そして
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｢暑いから布団をかけずに蹴っ飛ばしてる｣
このどれか。
（布団蹴っ飛ばすのは日常茶飯事か否）やってませんか？？？何が言いたいのかと言うと…
自分で室内と体内の寒暖差を作っているのでは？
ということです。
ヒエヒエの体はなんと。体内の機能を低下させることが多いのです。
筋肉が硬いと嘆く方も、体が冷えていたり、循環がよろしくないことが多いのかもしれません。
もし！自分でそのからだを作ってしまっているのだとしたら…恐ろしくなってきませんか？
当院に来院される患者さんの中には…
普段から体を動かさないので冷えやすいけど、仕事で動かすのは手元だけなのでより体がカチコチ。。。
周りの社員は暑い暑いとクーラーはガンガン！！
目疲れも相まって頭痛もしてくる…。。
外の暑さと室内の寒さが原因で次の日に｢寝違え｣の症状…(＞＜)(＞＜)(＞＜)(＞＜)
そんな方も少なくありません。
もう一つ。これも、思い当たる人、多いのでは…苦笑
暑いからと言って大好物のアイスを2個も！食べてしまったために体の中が冷えやすく、さらに暑いからと寝ている時に布団を蹴っ飛ばしてしまって循環が悪くなり、次の日起き上がった時にぎっくり腰になっている。。。。
そんな方も！少なくありません。。
だからといって、
仕事の内容は変えられなかったり、
冷えやすくなってしまった体
はそぅそぅ簡単に改善されないのですよ。。
でも大丈夫！！！
冷えの改善や、ぎっくり腰、寝違いの症状緩和に欠かせないのが
｢お灸｣です！！
冷え冷えに冷えた体を温めるために、経穴（ツボ）にお灸をします。
とっっても温まりますし、ツボを使って自律神経も安定しやすくなります(*´д｀*)
暑いから熱いの嫌だ！！！
そう仰る方もいらっしゃいますが、お灸をした後に｢やって良かった～、次もやりたいんだけど…｣という方が多いのです笑
（私はサウナが好きなので、お灸の後、サウナに行くのもオススメします！体の中も外もスッキリ爽快！！）
当院に通っている患者さんには、
｢冷えないように！｣とか、
｢この暑くなってくる時に特に気をつけて！｣等。言うこともしばしば。。
1つ言うとすれば。
アイスを食べちゃいけない！…なんて、そういうことではありませんよ！？
アイス、私も大好きですからね！笑
何事も適度（適切な量、適切な室内温度）です！
もし、我こそは予備軍…！？
なんて、思って最後まで読んでくれたあなた！明日からお灸！してみてください！！
夏バテ予防にも良いですよー(^^)(*´д｀*)
ご意見、体験談、お待ちしてます⸜( ⌓̈ )⸝
疲労回復に、こちらも併せて読んで欲しい↓↓↓
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アットホーム感 イイネ
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
今回はどうしてもオススメしたい所があります……
それは！
『カフェ リトルマアム』さんです！
患者さんが経営するカフェなんですが
オシャレなテラス、テーブル…などなど
晴れてたら手稲山も眺めながら🏔☆
そして初めて行ったのに長時間滞在しちゃう程のアットホーム感！！
→患者さんに会うのはこれで２回目（整骨院＋お店）（笑）
リトルマアムさんはご夫婦で経営しており
誰もが１回は観たことのある『タカトシランド』にも出てます！
ゆったり、まったりしたい方は本当にオススメです！！
ちなみに僕は
【チキンとたっぷり野菜のカレー】【〆のパフェ】を堪能しました😋
写真は当院のInstagramにアップしてますので是非こちらでご覧ください
👇👇👇
https://www.instagram.com/asabuchuohseikotuin
リトルマアムさんのInstagramにはもっとありますよ( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)
そんな、お忙しそうな２人は子育てと料理しながらとで体がカチコチ(´；ω；`)
産後のトータルケアをしている奥さまからは
「麻生中央整骨院はアットホーム感でいいね」とイイネ👍を頂きました♡
落ち着ける場所、ホッとできる場所でありたい当院としては嬉しい一言でした(人”▽｀)
家事、育児、仕事…と忙しいママさんの味方！！
もちろん、パパさんも^^
こんな院を目指しおりますので
子連れの方も安心して来てくださいね(*^-^*)
…………写真見てたらまた、食べたくなってきた🤤
また行きますね！！！！
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ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります
TEL：011-708-1530↓LINEでも予約受付中↓
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ママの悩み 2歳児編
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
今回は前記事（ママの悩み 1歳児編）
の続きを紹介します！『ママのお悩みあるある ２歳児編』
①落ち着きがなく集団生活ができるか不安【あるある度91%】
･少し乱暴なところがある
･思った通りにならないと直ぐに怒る、泣く
･落ち着きがなく、人の話を聞かない②ママ離れが出来るか心配【あるある度89%】
･2人きりでいる時間が長く常にベッタリ
･人見知り、場所見知りが激しい
･ママが少しでも離れると大泣きする③言葉の成長のスピードが気になる【あるある度85%】
･なかなか言葉がでてこない
･話しかけても、返事をしてくれない④お絵描きや工作を教えるのが苦手【あるある度81%】
･お絵描きや工作が不得意
･ハサミを使わせるのが怖い⑤家で子どもとどんな事をしたらいいの？【あるある度79%】
･おもちゃで遊ばずテレビばかり観ている
･どうやって遊んだらいいのかわからないもしかしてうちの子だけ？私だけ？と不安ですよね……
でも意外と不安に思わなくても良かったりもします！①落ち着きがなく集団生活ができるか不安
→何にでも興味津々で欲求のままに動いてしまうもの。
なので最初からお友達に優しくできなくても当然！②ママ離れが出来るか心配
→２歳児はママから離れられない子がほとんど。
なので、まずはママと一緒に遊んで慣れることが大切！
ママとの楽しい経験が自信と安心感を与えてくれます。③言葉の成長のスピードが気になる
→個人差がとても大きく覚えた言葉を次々にアウトプットする子もいれば
たくさん記憶して急におしゃべりになる子もいます。
きっと今、いろんなものを見て、聞いている最中！
慌てずに待ってあげてください(*^^*)④お絵描きや工作を教えるのが苦手
→苦手なら丸や三角を描いて「これは何でしょう？」
とクイズにしたりするのも充分に楽しめます。
1番大切なのは、ママと一緒に楽しい時間を過ごすこと！⑤家で子どもとどんな事をしたらいいの？
→音楽を聴いたり体を動かしたり
お気に入りの絵本を読んだり
のんびりと子どもとその時間を楽しむのがベスト！
一緒の空間にいてリラックスするだけでも子どもの情緒は安定します。「このままでいいの？」という焦りを感じることも増えてきます。
家で子どもと二人きりの時間が多いママなら
尚更、悩んでしまうもの。
子どもはママの笑顔がなによりも大好き。
ママの笑顔で親子の愛情を確認する時期です。
また、来たるべき保育園・幼稚園で
ママ離れをする為に、少しずつ準備をしていきましょう。大切なのはママが笑顔でいること
そんなママさんの悩み、不安を少しでも楽にしたい！
僕達はママの味方です。午前中の予約は子連れのママさんが多いです。
その時に同じように悩みをもつママ達と交流できるかも！？
きっと前向きな気持ちになれますよ！！スタッフも子どももち！
5人の孫をもつベテランスタッフもおります☺
→詳しくはスタッフ紹介にて！！https://asabu-seikotsuin.com/staff.htmlお子さんはスタッフに任せて
治療している間はママを忘れてゆったりして下さい☆前回の記事
関連記事
ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります
TEL：011-708-1530↓LINEでも予約受付中↓
instagramはこちら！
https://www.instagram.com/asabuchuohseikotuin
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かわいい天使
こんにちは😃田中です！
夏らしい日が続いていますね
寝苦しい日もあって
寝不足の方もいると思います。我が家はクーラーも無く
扇風機も無いので窓を開けて自然の風で凌いでいます^_^小さいお子さんがいる方は
温度調節が大変ですね当院は小さいお子さんを連れて来て下さるママさんが
おりますとっても可愛いくて、他の患者さんも皆さん
癒されています。毎週火曜日に来院されるAさんハヶ月のお子さんを連れて来院されます。
ママに抱っこされて来ますと、私の顔を見てにっこり微笑みます！かわいいのです
二ヶ月から来院されてるのでスタッフとも仲良しです
ママが治療をしている間
私と一緒にキッズコーナーで遊んだり抱っこして外に出て前を通る車🚗を見て喜んでいますどうやらバス🚌が好きらしく声を発してリラックスしています。いいなー
その内私の胸に持たれる感じに‥少しして見ると寝ていました^_^かわいい😍
中に入ると丁度ママも治療が終わった所でした。
ママに抱っこされてもぐっすり寝ています。
又来てねー前回の記事
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ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります
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頭痛でお悩みしていませんか？
女性のお悩みで意外と多い頭痛。
鎮痛薬を常備している女性も多いのではないでしょうか？
あまりに頭痛が日常すぎて中には
いつもすぐに薬を飲んで治まっているので気にしていない😓
なんて方もいたり…😨
肩や首の筋肉が凝り固まっておきてしまう
緊張性頭痛は
整骨院での施術で改善する可能性大です！
病院でストレートネックと言われた
眼精疲労からこめかみが痛い
などなど
いろんな方がいらっしゃいますが
そんな方も、どんな方も、
まずはお気軽にご相談下さい！！
お待ちしております😄
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肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング
麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
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女性必見！美容鍼とは…！
こんにちは！
さとちゃんこと、佐藤です！！
揺るがない美容は継続すること！
●キレイにお化粧をしていても、いざ！と言う時にお化粧を落とせない。。
●基礎化粧品にお金をかけ過ぎている。。
●とにかく「これを食べると美容に良い！」と言われたら飛びついてしまう。。
女性が悩むこと、そして目指す理想は人それぞれありますが、統一しているのは、
『キレイなりたい！』
その一言に尽きます。
もし、通っている整骨院でその悩みが解消されるのならば…！！！！
そう。それです！！！
毎年、キレイになりたい女性は整骨院に通うと気になる『美容鍼』
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ママの悩み 1歳児編
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
今回もとある記事を紹介します！
『ママのお悩みあるある 1歳児編』
①人見知り【あるある度92%】
･泣いてばかり
･友だちの輪に入るのが苦手
･おもちゃの譲り合いができない
･ママに甘える②頼れる人がいない【あるある度87%】
･実家が遠く、育児について相談できない
･引越したばかりで頼れる人がいない
･周りに子育て中の人がいなく共有できない③パターン化【あるある度84%】
･同じおもちゃばかり
･家でただ遊ぶだけでいいのか不安④同い年の子と接する機会が少ない【あるある度80%】
･身近に同じ年頃の子がいない
･ひとりっ子周りが大人ばかり⑤自分1人の時間がない【あるある度79%】
･トイレでも離れると泣く
･ゆっくりできない
･出産を機に仕事を辞め、人と話す機会が無くなったもしかしてうちの子だけ？と不安ですよね……
でも意外と不安に思わなくても良かったりもします！①人見知り
→まわりが見えるようになってきてる証拠！②頼れる人がいない
→ネットで子育てのサークルやイベントもあり
意外と近くに同じ悩みを持ったママと会えるかも。③パターン化
→同じ遊びを繰り返して「毎日こればっかりでいいの？」
と思ってしまうかもしれません。
ですが楽しそうにしているなら問題ありません。④同い年の子と接する機会が少ない
→“ママ友づくり”をしてママ同士が仲良くなれば
子ども達も自然と一緒に遊ぶことができます！⑤自分1人の時間
→終わりのない家事・育児に追われて、ママのストレスは溜まっていく一方。でも、かた時も離せないぐらい
お世話で忙しかった０歳の時と比べて
ママにもちょっと余裕が出てくる時期。
ひとりの時間がとれないストレスで
これまでの疲れがドッと出てくる時期でもあります。そんなママさんの悩み、不安を少しでも楽にしたい！
僕達はママの味方です！！午前中の予約は子連れのママさんが多いです。
その時に同じように悩みをもつママ達と交流できるかも！？
きっと前向きな気持ちになれますよ！！スタッフも子どももち！
5人の孫をもつベテランスタッフもおります☺
→詳しくはhttps://asabu-seikotsuin.com/staff.htmlにてお子さんはスタッフに任せて
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ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
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ママだってオシャレしたい
産後のトータルケアで通院中のママ。
この日はご主人を紹介して頂きお二人そろってご来院してくれました☆
いつも可愛い赤ちゃんを連れて来てくれていたのですが
『今日は慣らし保育なんです^^』
とのこと。
私たちは可愛い赤ちゃんに会えなくて少し寂しかったのですが…
治療も終わりご主人と笑顔で仲良く帰宅されたママの足元は
ハイヒールでした☆
妊娠中から子どもがある程度成長するまでは、なかなか履けないハイヒール。
ママにとって、子どもを預けてのお出かけはとても貴重な時間ですよね☆
いつもガマンしていたオシャレを楽しみたい気持ち、わかります！！
とてもお似合いでしたよ✨
ママの気持ち、女性の気持ちによりそって
身体も心も軽くしてあげられる治療を心がけます(*^^*)
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ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
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ママのメンテナンスの大切さ
こんにちは！
院長のさとちゃんこと、佐藤です！
今回、皆さんにお伝えしたいこと！
「メンテナンスの大切さ」
です！！（ドドン！！！）
先日いらっしゃった患者さんからの一言。
「子育てをしていると、体も心も凝りが少しずつ積もってきてるのがわかる。」と。
当院で施術が終わり、もう一言。
「こんなに笑顔で帰ることができるなら、やっぱり定期的に通った方がいいよね！」と。
とっってもありがたいお言葉だったのでこちらに載せさせて頂きましたが
本当に！切実に！
メンテナンスは大切です！！！
お子さんの中にはママのSOSに気付いている子も…！！
でも、育児、家事に忙しい患者さんの中には、我慢強い方もチラホラ…。。
「手に痺れが出てきたからきた」
「頭病みが酷くなってきたからきた」
「子供抱っこ出来ないくらい腰が痛くなってきたからきた」
そんな方こそメンテナンス（この場合は特に！ご自身の症状に少しでも早く気付くことが）大事になってきます！
そのとき、いっときのちょっとした症状を見逃さないためにも。。
是非一度当院にご来院ください！
定期的なメンテナンスをしていると…
1.体がスッキリ！
2.心もスッキリ！
3.いつもの症状じゃないとすぐ気付ける！
4.循環が良くなるから冷え性にもよい！
5.体の歪みが出てきたのがわかる！
6.何が良くて、何が悪いのか気付きやすい！
…その他もろもろ。。
怪我をしただけが、整骨院の行きドキじゃないんです！！
たまには癒されたい…そんなあなたにも！
安心のスタッフが責任を持って施術させて頂きます(*˘︶˘*)♡
院長のさとちゃんは麻生の道銀さん前のお花も定期的にメンテナンス中です🌸
もし宜しければご覧ください❤️
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肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
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