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ママの悩み 1歳児編
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
今回もとある記事を紹介します！
『ママのお悩みあるある 1歳児編』
①人見知り【あるある度92%】
･泣いてばかり
･友だちの輪に入るのが苦手
･おもちゃの譲り合いができない
･ママに甘える②頼れる人がいない【あるある度87%】
･実家が遠く、育児について相談できない
･引越したばかりで頼れる人がいない
･周りに子育て中の人がいなく共有できない③パターン化【あるある度84%】
･同じおもちゃばかり
･家でただ遊ぶだけでいいのか不安④同い年の子と接する機会が少ない【あるある度80%】
･身近に同じ年頃の子がいない
･ひとりっ子周りが大人ばかり⑤自分1人の時間がない【あるある度79%】
･トイレでも離れると泣く
･ゆっくりできない
･出産を機に仕事を辞め、人と話す機会が無くなったもしかしてうちの子だけ？と不安ですよね……
でも意外と不安に思わなくても良かったりもします！①人見知り
→まわりが見えるようになってきてる証拠！②頼れる人がいない
→ネットで子育てのサークルやイベントもあり
意外と近くに同じ悩みを持ったママと会えるかも。③パターン化
→同じ遊びを繰り返して「毎日こればっかりでいいの？」
と思ってしまうかもしれません。
ですが楽しそうにしているなら問題ありません。④同い年の子と接する機会が少ない
→“ママ友づくり”をしてママ同士が仲良くなれば
子ども達も自然と一緒に遊ぶことができます！⑤自分1人の時間
→終わりのない家事・育児に追われて、ママのストレスは溜まっていく一方。でも、かた時も離せないぐらい
お世話で忙しかった０歳の時と比べて
ママにもちょっと余裕が出てくる時期。
ひとりの時間がとれないストレスで
これまでの疲れがドッと出てくる時期でもあります。そんなママさんの悩み、不安を少しでも楽にしたい！
僕達はママの味方です！！午前中の予約は子連れのママさんが多いです。
その時に同じように悩みをもつママ達と交流できるかも！？
きっと前向きな気持ちになれますよ！！スタッフも子どももち！
5人の孫をもつベテランスタッフもおります☺
→詳しくはhttps://asabu-seikotsuin.com/staff.htmlにてお子さんはスタッフに任せて
治療している間はママを忘れてゆったりして下さい☆
関連記事
前回の記事
ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
駐車場あります
TEL：011-708-1530↓LINEでも予約受付中↓
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https://www.instagram.com/asabuchuohseikotuin
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子供の成長①
子供の成長って
「いつ」「どの機能が」発達しやすいか決まってるって、知ってました？
今日はその事について、書きます。
まずは、このグラフをご覧下さい。
※http://sports1388.jp/data_scammon.htmlより引用
このグラフは、「スキャモンの発育曲線」と言って、20歳の発育を100として、各年齢の値を100分比で示したものです。
それぞれ、どのことを言っているかと言うと
一般型→筋肉や骨の成長
神経型→神経の成長
リンパ型→免疫力の成長
生殖器型→生殖器の成長
のことを指します。
このことから、それぞれの年齢に応じて成長していくことがわかると思います。
つまり、それにあった遊びだったりトレーニングが必要！
特に！
5~8歳の時は運動の基礎的な動きを
9~12歳は専門的な動きを
ぐんぐん吸収していきます！
って言っても、
「じゃあ、何をすればいいの！？」
ってなりますよね😅
ということで！
次回から前後半の2回に分けて遊びを紹介します！
お楽しみにー！
前回の記事
関連記事
ママと運動初心者の味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
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ママだってオシャレしたい
産後のトータルケアで通院中のママ。
この日はご主人を紹介して頂きお二人そろってご来院してくれました☆
いつも可愛い赤ちゃんを連れて来てくれていたのですが
『今日は慣らし保育なんです^^』
とのこと。
私たちは可愛い赤ちゃんに会えなくて少し寂しかったのですが…
治療も終わりご主人と笑顔で仲良く帰宅されたママの足元は
ハイヒールでした☆
妊娠中から子どもがある程度成長するまでは、なかなか履けないハイヒール。
ママにとって、子どもを預けてのお出かけはとても貴重な時間ですよね☆
いつもガマンしていたオシャレを楽しみたい気持ち、わかります！！
とてもお似合いでしたよ✨
ママの気持ち、女性の気持ちによりそって
身体も心も軽くしてあげられる治療を心がけます(*^^*)
前回の記事
関連記事
ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
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ママのメンテナンスの大切さ
こんにちは！
院長のさとちゃんこと、佐藤です！
今回、皆さんにお伝えしたいこと！
「メンテナンスの大切さ」
です！！（ドドン！！！）
先日いらっしゃった患者さんからの一言。
「子育てをしていると、体も心も凝りが少しずつ積もってきてるのがわかる。」と。
当院で施術が終わり、もう一言。
「こんなに笑顔で帰ることができるなら、やっぱり定期的に通った方がいいよね！」と。
とっってもありがたいお言葉だったのでこちらに載せさせて頂きましたが
本当に！切実に！
メンテナンスは大切です！！！
お子さんの中にはママのSOSに気付いている子も…！！
でも、育児、家事に忙しい患者さんの中には、我慢強い方もチラホラ…。。
「手に痺れが出てきたからきた」
「頭病みが酷くなってきたからきた」
「子供抱っこ出来ないくらい腰が痛くなってきたからきた」
そんな方こそメンテナンス（この場合は特に！ご自身の症状に少しでも早く気付くことが）大事になってきます！
そのとき、いっときのちょっとした症状を見逃さないためにも。。
是非一度当院にご来院ください！
定期的なメンテナンスをしていると…
1.体がスッキリ！
2.心もスッキリ！
3.いつもの症状じゃないとすぐ気付ける！
4.循環が良くなるから冷え性にもよい！
5.体の歪みが出てきたのがわかる！
6.何が良くて、何が悪いのか気付きやすい！
…その他もろもろ。。
怪我をしただけが、整骨院の行きドキじゃないんです！！
たまには癒されたい…そんなあなたにも！
安心のスタッフが責任を持って施術させて頂きます(*˘︶˘*)♡
院長のさとちゃんは麻生の道銀さん前のお花も定期的にメンテナンス中です🌸
もし宜しければご覧ください❤️
前回の記事
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ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
不眠・便秘・生理痛・生理不順・美容・トレーニング麻生中央整骨院
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ママさんの味方
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
今回は、とある記事を読んでみました。
『多くのママが産後に抱える体の悩みランキング』
1位．骨盤の歪み
2位．歯（虫歯、歯周病など）
3位．髪の毛（抜け毛、ツヤ感など）
4位．産後太り
5位．肌（シワ、ニキビなど）
と書いていました。だからと言って、
骨盤矯正をしに行こう！
歯医者に行こう！
美容室に行こう！
外で運動しよう！
ジム行ってトレーニングしよう！
エステに行こう！…と言っ ても、赤ちゃんいるから時間がない。
時間はあるけどみてくれる方がいない。。あーーーっ！！！
夜泣きで睡眠不足、些細なことでイライラするなど ストレスによりホルモンバランスが崩れます。
そしたら、余計髪の毛、肌のトラブルが……
あーーーーーーーーーっ！！！！
もっとストレスが！！
そんなママさんを全力で応援します！
ママさんのInstagramの投稿です。
嬉しいですね😳ランキング別に出来る治療内容を説明しますね！
1位．骨盤の歪み
→骨盤矯正2位．歯（虫歯、歯周病など）
→虫歯の治療は出来ません(笑)
ですがストレスなどにより唾液の量が減るため、腸の動きが悪くなります。
そのための内臓調整3位．髪の毛（抜け毛、ツヤ感など）
→自律神経調整をすることでホルモンバランスを良くします。4位．産後太り
→今、大人気のプチパーソナルトレーニング
✔産後、体型が戻らない
✔育児での肩こり、腰痛の予防
✔運動不足解消
✔むくみの改善
✔今の時期は熱中症対策5位．肌（シワ、ニキビなど）
→美容鍼、EK Beautyという自宅でもできるシール別なところに行かなくても1つの場所で解決します！！
治療している時はママを忘れてゆったりして下さい( *´ω`* )/僕達スタッフはママさんの味方です✨
詳しくはホームページか
お問い合わせくださいませm(_ _)m前回の記事
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マスク疲れにはコレ
子ども連れ大歓迎整骨院☆
楽しい整骨院
女性鍼灸師
逆子のお灸
ママの味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
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場所：札幌市北区麻生町6丁目14-5大王ビル1F
地下鉄南北線：麻生駅1番出口から徒歩2分
JR：新琴似駅から徒歩5分
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筋肉ってなに？最終回
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
前のブログに
『筋肉ってなに？』
『筋肉ってなに？②』
『筋肉ってなに？③』
『筋肉ってなに？④』
『筋肉ってなに？⑤』
と筋肉の役割について書きました！今回で『筋肉ってなに？』シリーズ最終回！！
最後は
水分を蓄えるについてです！！結論から言うと……
人間の体の中で、最も大量の水分を
保持しているのは、筋肉です！Q.へぇー！あれ？？
筋肉に水分があるっていうのは知ったけど
なんで水分あるの？どんな仕組みなの？それはですねぇ…(▭-▭)✨
水分がある事で筋肉の伸び縮みがスムーズに出来るのさ。
そして、ケガ予防にもなるよ🤓
他にも、筋肉に水分を貯めておくこともできるの💪
でも筋肉が少ないと貯めることも難しい。。。
そして脱水症状を起こしやすくなるのです。。。水分が足りないと、、、
①これからの時期にみられる熱中症になる可能性⬆今はマスクもしてるのでかなり⬆⬆
②1度は聞いたことのある
こむら返り（筋肉がつる）になる可能性⬆
冷房もかかってこれも⬆⬆
なので熱中症対策したい方、筋肉がつりやすい方は
暑いから、つりやすいから運動しない…
ではなく！
運動をして筋肉量を増やさなきゃいけません！！
運動もネットで調べたらたくさんあります( *´ω`* )/
それを見ても……
やり方合ってるのかなぁ
何からやればいいのぉ
1人じゃ絶対続かないぃって言う方は
当院のプチパーソナルトレーニングを☺前回の記事
関連記事
運動初心者の味方
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・熱中症対策
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嬉しい瞬間
皆さんが仕事をしていて、『嬉しい瞬間』ってどんな時でしょうか？？
先程患者さんから『痛みが徐々に減っている』と嬉しい報告をしていただけました。
そしてその事が、一緒に暮しているご主人にも感じ取れているそうです。脚の付け根が歩くのも痛かったのに、今は階段を登るのもだいぶ痛みが減っているそうです。
治療に来ているんだから、痛みや症状が改善できるのが当たり前と思う方もいるかと思います。
治療家として、それが当たり前であるべきだと思うけれど、その当たり前が私にとって本当に毎回嬉しい瞬間なのです。
だから毎日、本当に嬉しい瞬間の連続です。笑
この仕事が出来て、
本当に恵まれているなぁ。
幸せ者だなぁ。
とつくづく感じていることを、改めてブログに綴ってみましたとさ。
おしまい。笑前回の記事
関連記事
みんなの味方 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
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６月の終わりと大切なあなたのために。
６月も終わり…さとちゃんです！
前回、疲れている人が多い季節、６月。と書きましたが、やはりそう感じた方も多くいらっしゃいました。６月に連想されるもの…
- 紫陽花💠
- カエル🐸
- 雨☂️
…と、考えていくと、やはりどよーん。のろーーんとした気分になりやすいんですね。。
そんな落ち込みやすい６月！
楽しいことを見つけると、とても良いです！！！
佐藤は、（いつもの）どうぶつの森で、なんと！
カエルのレイニーちゃんを、島へ勧誘することが出来ました！！！（※島民にできるキャラクターは391匹中11匹しかいません！！）知ってる人はいるかと思うのですが、新しい島民をゲットする為には何度も何度も…（以下略）無人島でフリーのどうぶつに『出会う』を繰り返さなければなりません！
大好きなどうぶつさんでとっても嬉しい！！
佐藤の推し！！レイニーちゃんです！そして、楽しいことのもう一つ！
梅酒！（前回載せましたが…！）
ちょっと良い色になってきた！！！
やっぱり楽しい生活が1番！！
このインドアな時期でも、ジメジメでも、色々含めても楽しむことが出来れば良いですね！そんな６月も終わり、楽しい７月！！ ７月はなんと！さとちゃんのバースデー月なんです！！ こんな33歳になっても「誕生日おめでとう！」とお祝いしてくれる家族や整骨院のみんなに感謝です！！
皆さんは誰かにお祝い…
『してますか？』
『されてますか？』当院のスタッフは、通って頂いている患者さんに「おめでとう！」の声をかけさせて頂いております(*´艸｀*)
「こんな歳になってもやはりおめでとう！と言われるのは嬉しい」と、私と同じことを言われたことがこのバースデー企画の始まりです！！
「誕生日なんて祝ってもらうことなんかない」
そんな方も！ここに来たらみんなからお祝いの一言が貰えるかも…！！また、大切なご家族や友人、はたまた！職場の方のために！「麻生中央整骨院で施術を受けて欲しい！」そう言っていただける患者さんもいらっしゃいます！
患者さん一人一人もそうですが、その方のご家族や職場の同僚や、尊敬する先輩、可愛い後輩など…皆さんの笑顔のために、お役に立つことができる整骨院であり続けたいと思います。
前回の記事
関連記事
大切なあなたのために。
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経・産後骨盤矯正
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筋肉ってなに？⑤
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/前のブログに 『筋肉ってなに？』 『筋肉ってなに？②』 『筋肉ってなに？③』 『筋肉ってなに？④』 と筋肉の役割について書きました！ 今回は
ホルモンの産生についてです！！⚪筋肉が産生するホルモンの役割
･筋肉や骨の形成や再生
･抗炎症作用
･糖質や脂質の代謝への関与
･血糖値の低下など色々な役割があります！
そのホルモンの名前はマイオカイン！！
このマイオカインというホルモンは
糖質や脂質の代謝への関与もしている為
ダイエットにも効果的(✌･᷅ὢ･᷄ )✌そのマイオカインが多く分泌させる為には
大きい筋肉を使う！！特に下半身の筋トレ！
太もも、お尻…色々あります！ネットで調べたらたくさんあります( *´ω`* )/
それを見ても……
やり方合ってるのかなぁ
何からやればいいのぉ
1人じゃ絶対続かないぃって言う方は
当院のプチパーソナルトレーニングを☺その他の記事
運動初心者の味方
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筋肉ってなに？④
こんにちは、橋堀です( *´ω`* )/
前のブログに
『筋肉ってなに？』
『筋肉ってなに？②』
『筋肉ってなに？③』
と筋肉の役割について書きました！この世の中、落ち着いてきたけど
コロナ、コロナ、、コロナ、、、恐怖のコロナから脱出したい、あなたへ
見てもらいたいブログです。今回は
⑤免疫力をあげる についてです！！学生の頃、免疫力をあげる為には
【規則正しい食事】【適度な運動･睡眠】がテストに出るよ
と習ったと思います。この中の適度な運動について詳しく説明させて頂きます。
筋肉内にグルタミンというアミノ酸が多く蓄えられています。
⚪グルタミンって？
･リンパ球、マクロファージ、好中球と呼ばれる
免疫を担当する細胞の重要なエネルギー源のこと。･免疫機能が正常に働くにはグルタミンが重要
⚪グルタミンの摂取方法
･肉🥩、魚🐟、大豆など
･熱によって変性してしまうため刺身や
卵かけごはん（TKG🥚＋🍚）など生で食べるのが効率よい。なので筋肉が減ると免疫力も低下します。
ジムが休館中、自宅トレをする方が増えており
ネットにも色々な動画が流れています。それを見ても……
やり方合ってるのかなぁ
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当院のプチパーソナルトレーニングまで⬇⬇…ってやりたいけどやり方が分からないので
LINEやお電話でお問い合わせください(๑¯﹀¯๑)前回の記事
その他の記事
運動初心者の味方
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膝蓋骨骨折からの復活②
みなさんこんにちは、坂上です⚾️
開幕まであと、2日ですね！
シーズン開幕出来るのか心配だった今シーズン…無観客試合という形ですが、やっと始まりますね👍
さて、前回「膝蓋骨ってなに？編」で膝蓋骨の役割について触れました😁
第2回の今回は、「どんな骨折？編」です！
まずは、上沢選手が骨折したシーンを思い浮かべてみましょう
DeNAのソト選手の打球が直接当たったシーンが思い出させると思います…
リアルタイムで見てたのですが、尋常ではないくらい痛そうでした…
もう、砕けてるんじゃないかって思うくらい…
実は、このシーンのポイントは、直接当たってるというところにあります！
膝蓋骨は、そういう直接的な力で骨折しやすい骨…
しかも、骨折してしまうと伸ばしずらくなってしまうのです😱
膝が伸ばしずらいということは、歩くのも立つのも一苦労ですね…
そんな、骨折、どうやって治すの？ってなりますよね笑
治すには、「テンションバンドワイヤリング法」という手術をする必要があります
呪文みたいな名前ですが、簡単に言ったら
骨にワイヤーを通して固定する手術
の事です！
しかし、手術をするとだいたい曲げずらくなってしまいます…
ですが！
この手術をすると早い時期からリハビリが出来るので、そのことに対してアプローチすることが出来ます！
次回は、そのリハビリや復帰までにどんなトレーニングをするのかについて、書いていきます👍
では、「どんなトレーニングが必要？編」
でお会いしましょう✋
前回の記事
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マスク疲れにはコレ！
今日は美容のために開発された新商品のご紹介！
ただ貼るだけ！
ツボに貼るだけ！！
寝ている間にキレイになれる！
7種の天然鉱石（鉄・銅・カルシウム・マンガン・ナトリウム・カリウム・塩化物）をブレンドしたものが含まれている美容に特化したテープです。
その名は
EK Beauty（イーケービューティー）
最近『マスク疲れ』感じませんか？？
お顔のむくみ・たるみ・肌荒れ
などのお悩みをお持ちの方
オススメです！！！
大切なのはツボの位置。
ツボに貼ることで
血液循環アップ
リンパの流れを促進
キメの整った肌
に繋がるのです！！
少しでも気になった方、お気軽にお問い合わせ下さい😄
前回の記事
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